17abr2017

Planejando o casamento | O que fazer quando nos estressamos durante os preparativos?

Casar é maravilhoso, mas tem alguns dias – durante os preparativos do casamento – que parece que vamos enlouquecer, o estresse aparece e acabamos explodindo na pessoa mais amada, e isso inclui, muitas vezes, o noivo!

Temos vontade de gritar, espernear, bater e sumir! Quem nunca passou por isso que atire a primeira pedra! rsrs

É impressionante o quanto o estresse pode interferir na nossa vida e no nosso relacionamento.

noiva estressada

Imagem via Charlotte Magazine

É claro que, ver todo nosso esforço dando certo – no grande dia – dá uma satisfação enorme e faz tudo ter valido a pena. O problema é sabermos disso antes mesmo de acontecer rsrsrs.

Se isso é normal? Nossa, muito. Creio que 9 em cada 10 noivas sofrem com o estresse pré-casamento.

estresse nos preparativos casamento

Imagem via Need a recipe for life?

O problema é que todo esse estresse somado a ansiedade faz nosso relacionamento balançar, por causa de brigas que – muitas vezes, vamos falar a verdade – são bobas e que se não estivéssemos sofrendo tanta pressão – essa colocada por nós mesmos – nunca aconteceriam.

 

Mas o que fazer quando nos estressamos nos preparativos?

 

Quando estamos estressadas, parece que nada do que pensamos ajudará a aliviar o estresse, mas não é verdade. Tem pequenas coisas que podemos fazer que ajudam e muito nessas horas, como:

estresse nos preparativos casamento

Imagem via primizia

– deixar todas as tarefas, pesquisas e a palavra casamento de lado por 24 h. Isso quer dizer: não falar sobre casamento, em hipótese alguma, com ninguém por esse período;

– item número 1 feito? Ok, agora é hora de sair para jantar no nosso restaurante favorito, passear no parque, ir ao cinema, cozinhar… fazer o que mais gostamos;

– sair para caminhar ou correr ajuda a aliviar o estresse também. Não precisa ser por 1 hora, imagina rsrsrs, pode ser por 10 ou 20 minutos. O intuito é fazer a cabeça relaxar e esquecer da palavra que começa com a letra C;

– se o que está estressando é algum drama familiar, lembrar do que mais amamos na pessoa escolhida e praticar a arte da paciência e conversa é a solução;

– a lista de tarefas está enorme? Que tal delegar e dividir as atividades com pessoas da família ou com as madrinhas?

Pedir ajuda nessas horas é fundamental para conseguirmos respirar um pouco durante a organização do grande dia, não podemos esquecer disso!

 

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