Beauty | Como ter uma pele impecável? & Rotina de sono – Part I

Todo mundo sabe que para ter uma pele impecável é preciso ter uma boa noite de sono. Isso é fundamental para a rotina de beleza! Mas o que podemos fazer para ter uma boa noite de sono?

 

Pele impecável & Rotina de sono

Existem algumas coisas que podemos fazer para ter uma noite tranquila de sono para que o objetivo seja alcançado com prestígio. Como vocês bem sabem, somos o que comemos, ou seja, ao adotarmos uma alimentação balanceada no jantar, nossa noite de sono renderá melhor. E estaremos um passo a frente para termos uma pele dos sonhos.

pele impecável

Imagem: Reprodução

Alimentos com triptofano e magnésio são aqueles que devemos incluir na dieta noturna para melhorar o sono. Além disso, esse aminoácido ajuda também na elevação do humos (bye, bye TPM), transtorno afetivo sazonal, depressão e ansiedade.

Tudo o que uma noiva sente durante os preparativos do casamento rsrsrs.

– Quais são os alimentos ricos em triptofano?

Aves, frutos do mar, nozes e sementes, grãos, laticínios, aveia, banana, abacate, ovos….

Claro que, ao se alimentar a noite, não devemos comer como se não houvesse amanhã. Os pratos mais leves são uma ótima pedida.

A Vogue UK separou algumas receitas deliciosas para o jantar que possuem tudo o que precisamos para uma boa noite de sono. Nós selecionamos uma delas para vocês. Uma delícia de salada!

Para verem todas as receitas, cliquem aqui.

Papel e caneta na mão.

 

Salada de cereais de grãos, verdes e feijões com molho de lima e gergelim

pele impecável

Imagem: Reprodução

 

ingredientes

– 5 folhas de acelga, hastes lenhosas removidas e picadas finamente;
– 1 lata de feijão preto, drenado e enxaguado;
– 1 lata de lentilhas de beluga, drenado e enxaguado;
– 1 grande punhado de  halo de couve e brócolis ou ½ brócolis, dividido em pequenas “árvores”;
– 80g de trigo mourisco (peso seco) depois cozidas de acordo com as instruções do pacote;
– 3 figos cortados em quartos;
– 1 punhado de sementes de abóbora.

– Suco de limpeza de 3 limas pequenas;
– 3-5 colheres de sopa de óleo de gergelim;
Opcional: 1 pitada de flocos de pimenta.

Vocês podem escolher o feijão e a lentilha que mais gostam para essa receita.

 

modo de preparo

 – Coloquem todos os ingredientes da salada juntos em uma tigela de servir;
– misturem os ingredientes de limpeza juntos em uma caneca e batam;
– despejem o molho sobre a salada e mexam levemente;
– temperem com sal e pimenta, conforme necessário.

 

 

Life | Make up: como colocar cílios postiços?

Eu não sei vocês, mas tenho uma dificuldade imensa em colocar os cílios postiços em casa! Tenho os meus lá: lindos, maravilhosos, cortadinhos da maneira correta para realçar meu olhar…. Mas quem diz que consigo colocar?

Com tanto investimento na área da beleza, será que não poderiam fazer um cílios mais fáceis de serem colocados com perfeição? Sei que a prática leva a perfeição…. mas cansei de estragar a maquiagem – feita com custo rsrs – só para aumentar os cílios.

Antes de dar a dica de como colocar os cílios postiços, achei necessário fazer uma imagem com os formatos dos cílios e em qual olhar ele se encaixa melhor.

Cílios Postiços: como colocar?

Depois de ter escolhido o modelo de cílios, chegou a hora de colocá-lo. Para isso, vocês precisam:

– cílios postiços;

– cola para os cílios (de preferência a prova d’água – adoro a DUO);

– pinça;

– tesoura;

– demaquilante bifásico (são os melhores);

– cotonete;

– máscara de cílios;

– curvex.

 

#1 – Depois de escolherem o cílios postiço, tirem-no da caixinha com a pinça.

Ah, mas por que com pinça?

Ela ajuda na aplicação!

#2 – Antes de aplicarem os cílios, meçam-no nos olhos. Se estiverem muito grandes (normalmente, eles vem maiores), cortem alguns gominhos da parte exterior com o auxílio da tesoura.

#3 – Passem a cola por debaixo da raiz dos cílios postiços com cuidado. Não é preciso exagerar! Deem uma atenção redobrada as pontas. Elas são as primeiras a desgrudar e vamos combinar… Ninguém merece quando começam a cair! Deem uma sacudida básica para dar aquela secadinha.

#4 – Apliquem na raiz dos cílios naturais. O ideal é centralizar os cílios postiços nos naturais e depois ir colando do meio para os cantos. Eu sempre vou do meio para o lado externo para depois colar a parte interna.

#5 – Com o auxílio da pinça, empurrem com delicadeza a raiz dos cílios postiços para que fiquem o mais próximo possível dos naturais. Queremos que eles tenham um ar bem natural, certo?!

#6 – Com o olho ainda fechado, esperem a cola secar.

OMG, meus cílios grudaram. E agora?

Não se desesperem. Se isso acontecer, peguem o cotonete embebido no demaquilante e passem na área que grudou.

Aproveitem o cotonete e limpem qualquer resquício a mais de cola que ficou.

# 7 – Chegou a hora do curvex!!! Ele ajuda a juntar os cílios postiços aos naturais e ainda dá aquela curvatura maravilhosa nos cantos externos. É essa curvatura que abre o olhar!

#8 – Depois que a cola dos cílios postiços secou bem, passem a máscara para cílios. Não poupem nas camadas! E brilhem girls!

O passo a passo vocês também conferem no vídeo abaixo!

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Dicas de beleza: BB Cream magic skin da L’Oreal

Noiva & Beauty

Just Me

Eu sou uma leitora de comentários , adorooo e acho divertidíssimo….Como sou uma clicadora compulsiva , não me lembro qual foi o clic que me fez chegar  no  Just Me, mas sei que o clic inicial foi no Glam 4 you ….Chega de enrolação…Se eu chegar atrasada amanhã a culpa é toda do Blog….Estou devorando e me divertindo horrores nele, moda, beauty , tendência….Tudo escrito de maneira deliciosa pela blogueira Sabrina…..Só para dar um gostinho……

“Razões pelas quais eu jamais deveria ter nascido homem:
a) Odeio lavar o carro! Acho bizarro esse negócio de ter que deixar o carro … e depois pegar o carro … no Lavajato! Hã?
b) Nunca coloco aquele arzinho nos pneus … vivo “pagando mico” nas ruas com as pessoas me alertando que o pneu está vazio. Como elas conseguem ver isso e eu não? Tenho problemas para detectar pneus vazios …
c) Parar para trocar o óleo e o filtro? Essas situações encontram-se fora da minha capacidade cognitiva! NUNCA troco o óleo do carro. Sempre passo vergonha no posto… ”

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